Om du är i ett kraftigt försvagat hälsotillstånd när du skall börja på kuren med Ny tid, kan du börja på detta sätt för att undvika starka reaktioner:
Börja först med att under två veckor tvätta dig med Nytt hem städ (utblandat i vatten, du kan börja med en matsked i en liter, och efterhand öka till 50/50 om de känns bra). Detta vänjer kroppen med mikroorganismerna. Därefter börjar du med Ny tid, endast 1 ml per dag i upp till 25 dagar. Sedan kan du, om det känns bra, öka dosen under några dagar upp till full dos 25 ml per dag.
Om du någon gång upplever starka reaktioner (s.k. förstförsämringsreaktioner, obehag, sjukdomskänsla, huvudvärk osv) så rekommenderas att du gör en paus på en vecka, och därefter återupptar kuren.